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学生如何摆脱开学综合症困扰 心理暗示是妙计

  • 日期:2011-09-13 08:41
  • 来源: 网友网
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  摘要:悠长的暑假过去,下周即将开学,不少青少年出现了情绪低落、焦虑的现象。对此,武警广东总队医院心理科主任李炜表示:“假期生活与学期生活有天壤之别,习惯了快两个月的舒适、无压力生活,突然重返校园,而且开学后势必就得面对陆续到来的新课程、考试,大部分学生都会不同程度产生焦虑情绪,这是很自然的心理反应,不能算病症,大多数人能自己慢慢消除此负面情绪。”

  据分析,“开学综合征”更加明显地体现在五类学生身上:心理素质较低、适应能力较差,在学校人缘不太好的学生;不受老师“待见”、经常挨批的学生;学习压力很大的学生;即将面临陌生环境的学生;对自己各方面要求苛刻的学生。

  李炜建议,家长应对孩子进行积极引导,通过“心理暗示”让其平静地接受开学这个“现实”。具体方法如指引孩子回到校园后与好友一起分享暑假有趣的经历;询问其新学期有何打算、希望征订哪些感兴趣的读物;带领其共同选购学习用品并充分尊重孩子的选择等,通过让孩子参与学前准备并维护其参与时的愉悦感,从而实现“平稳过渡”,将“开学综合征”影响降到最小。

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