怎样帮助高中学生解决心理问题(2)

　　杨某对自己的学习成绩和排名是非常在意的，哪怕下降一个名次，在杨某看来都意味着失败。所以，面对越来越多的考试，她担心自己考不好，让老师和家长失望，心理由此产生巨大的压力，最终导致考试焦虑，进而引起了消化系统功能紊乱----拉肚子。杨某希望老师和家长认为不是她自己没有进步，而是拉肚子影响了她的考试成绩。一方面，杨某心理上觉得容易向老师和家长交代;另一方面，在老师和家长面前，杨某仍然能够保持好学生的形象，从而得到他们更多的关注。其实，杨某潜意识里是在逃避考试，归根结底是她自信心不足的表现。所以，杨某有必要采取自信训练的方法，树立正确的自我意识，多进行自我鼓励，不要把考试看得太重，以增强自信心，考试焦虑就会得到有效缓解。