期末考试临近 冬季学生情绪更易波动

本周起，我市各所中小学都迎来期末考试，而每逢期末考试前后，学生普遍都会出现情绪波动，或紧张焦虑或闷闷不乐，有的甚至还比较激烈，易因一些小事而与人争吵，这一现象在冬季学期比夏季学期更为明显，却常被家长和老师忽略。为何会出现这种情况呢？记者采访了深圳市教科院的王秋英，她的另一个身份是国家一级心理咨询师。

现象：

年底学生易紧张

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记者在采访中发现，不少学生都对期末考试有种紧张，即使是成绩优秀的孩子也是如此。高一女生小邱说，期中考试只是“还行”，而自己应能考得更好，想通过期末考试“证明一下”，所以加倍努力学习，但又担心不能如愿会受挫折。初二的小伍则觉得，平时学习不够好，现在要花更多的时间去补习功课，心里很急，要是考不好，父母会不高兴，过年的“压岁钱”也可能会缩水。

由于寒假与春节近在眼前，不少孩子心思雀跃，希望到时候能痛快地休息与玩耍，但毕竟先要过了期末考试这一关，担心考不好家长会不高兴，因此复习时经常想东想西、很容易分心，有的孩子甚至说自己“害怕期末考试”。另外，为了准备考试，有些学生改变了作息时间，晚上睡得更迟，甚至动用咖啡浓茶提神，以防学习时打瞌睡。

不过考试在即，也有些学生似乎比平时还迟钝。王秋英告诉记者，这段时间她接到好几位家长的电话，奇怪孩子为什么会变得那么磨蹭、拖沓：都要期末考试了，大家都很紧张，可是孩子早上穿衣起床就要花上十几二十分钟；坐在那里对着书本半天，然而却只是发呆，作业并没完成多少；有的孩子连上厕所时间也变长了。

原因

多因素综合叠加

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王秋英认为，学生到了冬季学期的期末出现情绪波动，是多种原因综合作用的结果，家长和老师应对此加以重视。

首先，“气候”是一个原因。她认为：“冬季温度低比较寒冷，这其实是会影响到学习的，人们会很自然地缩手缩脚、反应迟钝、做事缓慢、不想动弹，而越是小学生、初中生这些年龄小的孩子，越容易受到气候的影响，这导致了他们的学习压力更大，因为他们会发现对着书本坐了半天，作业却没完成多少。”

其次，“年关”也是影响因素。年关的特殊之处在于，它是年份的交替，新一年从此开始、旧的一年成为过去，而每个人都又年长了一岁，站在这个特殊的时间点上，每个家庭、每个人会很自然地回望并总结过去，如果觉得自己这一年做得不好，即便是成年人也会形成一定的心理压力，感到怅然若失，学生也是如此，如果过去一年的学习不够理想，心情自然受到影响。

第三，也是最根本的原因在于：虽说学生经常与考试打交道，但与平时的其它考试相比，“期末考试”让他们更加紧张。王秋英分析认为，这是因为几乎所有的老师、家长和学生都有一个习惯性的观念：与平时的考试相比，期末考试分量更重，更能衡量、检验、评价学生在整个学期的表现及学习的成效。在这种心理之下，大多数人相对不太重视平时的学习与考试，而对期末考试的成绩特别在意。“这是一个普遍性的现象，所以每到期末，学生们的压力陡增，有些人还要补上平时落下的功课，使压力更大。”

而另一方面，老师和家长在此时也有点“不同了”。平时老师都会细心观察学生的变化、经常找他们谈心，而将近年关之时，老师对学生的关注与观察难免会比平时有所减少，而把更多的注意力放在出考题、寒假如何安排、如何买票回家等事情上，而许多家长也分出很多精力用在年底的应酬和工作与生活的安排上，这使他们发现并及时解决学生问题的可能性也在减少。

因此，寒冷的气候、年关的特殊性，它们看似平常，却构成了一个有别于平时的“背景”，当这一“背景”遇到“期末考试”的特殊性，彼此的作用力产生叠加效应，学生自然会感到压力增大，情绪出现波动，容易焦虑，易起冲突，或者闷闷不乐。如果没有及时疏解，就有可能出现坏情绪的积累，倘若期末考试的成绩不够理想，还可能会产生后续影响。王秋英认为，这需要引起老师特别是家长的注意。