七成以上学生对体育锻炼缺乏兴趣

2010年中国儿童少年成长健康状况调查报告出台
七成以上学生对体育锻炼缺乏兴趣
39健康网联合安利公司于2010年3月19日至2010年4月19日进行了2010年中国儿童少年成长健康状况调查。
中共中央、国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，明确指出要“确保学生每天锻炼一小时”，让他们养成锻炼身体的好习惯。而科学研究也证实了，45分钟以上的有氧运动才能消耗体内脂肪库中的脂肪，时间太短效果会打折，时间太长又会影响饮食和休息。所以，“1小时锻炼”对学生强身健体而言，可以说是“刚刚好”。但是调查中显示，只有近四成的学生每天锻炼超过1小时以上。

大部分的学生认为学校的规制是他们进行体育锻炼的最大原因，而有82.26%的学生在上体育课的时候进行体育锻炼，44.76%的学生在做早操的时候，这两种情况占主导地位。除了在学校锻炼外，在家锻炼的占31.05%，上课外培训班的也只占12.50%。由此可见，学生进行锻炼都是学校的规定，而作为学生自己却缺乏了一种自主锻炼的意识，没有学校的督促下，很少甚至没有进行体育锻炼。学校也应该以培养学生锻炼的兴趣为主，不要以强制的手段压迫学生进行锻炼，这样更会抹杀他们的兴趣。

安利营养健康顾问建议，少年儿童每天的运动量包括体育运动、课间运动、家务等，适量的运动可帮助孩子减压、加强身体素质、对视力手眼协调能力都有很好的帮助，通过家务劳动不仅可增加孩子的活动量更能培养孩子的家庭责任感。