初中生“恶补”体育对身体非常不利

　目前，社会上出现许多针对学生的体育个性化强化培训班，并声称短期内就能提高分数。对此，专家和体育老师都不提倡，临时抱佛脚式的突击恶补，是一种短视行为，对初中生的身体发育非常不利。
　　短期的突击训练虽然看上去能够提高体育成绩，但是很容易造成运动伤害。而且，像实心球、引体向上等项目都需要一定的技术，只能通过专门的训练，提高协调性，掌握技巧后提高成绩。对于初中生来说，强化训练对健康是不利的。人体的机能是一个循序渐进的过程，不是突变的过程，“恶补”容易造成肌肉拉伤、骨骼损伤，尤其平时缺乏运动的学生，如果负荷强度过大，容易发生突发性的心血管疾病或者伤害事件，所以这种“进补”手段达不到健康效果。