如何通过记笔记培养记忆力

  • 日期:2019-08-26 10:56
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德国心理学家埃宾豪斯发现,遗忘是在学习后立即开始的:前一天记忆的信息只能在第二天留下约三分之一的记忆,第三天就会在此基础上继续遗忘……
 
美国心理学家也研究过一种现象:只有在20分钟的演讲之后,大多数人才会忘记大约47%的演讲内容。
 
在英国,小学只有教学大纲,没有课本,课后几乎没有作业。因此,如果孩子只是在课堂上听课,做笔记后很难回忆起知识。
 
学习有效地记课堂笔记对于孩子们的正常学习和期末考试复习是非常重要的。这也是因为英语小学没有课本,但它还练习儿童通过笔记捕获关键信息的能力。
 
在做笔记的过程中,大脑过滤、过滤和组织所听到的信息。这一重组过程就是强化记忆的过程。
 
思维模式也是最广泛和最有效的笔记之一,是一位著名的英国心理学家托尼·布赞(TonyBuzan)表达发散思维的工具。
 
通过思维导图,孩子们的大脑不会同时处理大量的信息,而是一步一步地对记忆知识进行分层理解。这种方法有利于儿童思维的扩散,规则的色彩也能激发儿童的创造欲望。
 
提纲记笔记的方法应该是最熟悉和最容易记笔记的方法。它通过缩进、数字、字母等来区分不同内容的上下级关系。
 
除了上述的笔记方法外,我们还可以教孩子熟练使用便利贴。面对琐碎的、非系统的知识点(比如单词),你可以把你想记住的内容写在上面,然后把它们贴到你经常看到的地方,比如桌子上。你可以再看两眼什么也不看,几天后就记住了。
 

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