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能提高记忆力的水果蔬菜

  • 日期:2011-09-03 08:58
  • 来源: 学拉拉
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新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。

1、杏,含丰富维生素C和维生素A,可改善大脑的血液循环,有助于减轻抑郁和失眠;

2、香蕉,含大量矿物质,特别是钾,有助于预防神经疲劳;

3、葡萄,含维生素C、维生素A以及B族维生素,对提高记忆力有帮助;

4、橙、柑、桔,富含维生素C,有助于促进脑部功能;

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