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高考进补当慎 切勿乱吃药

  • 日期:2012-01-04 10:27
  • 来源: 领悟人生
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  随着各地六月份中高考临近,从现在开始,“高考食谱”“迎考保健”成为许多考生家长之间交流的热门话题。许多考生家长整天照着菜谱做饭,掐着时间作息,给孩子服用多种保健品,更担心紧要关头孩子生病啥的,于是提前准备好了“小药箱”:感冒药、胃肠用药、安神舒眠类等等一大堆。对此,医学专家提醒广大家长,药品的选择大有学问,选得不合适会影响孩子考试时正常水平的发挥,给考生用药必须慎之又慎。

  不要用保健品迎大考

  实例:章女士的女儿已经进入了高考冲刺阶段,往往在书桌前一坐就是几个小时。看着女儿一脸疲倦的模样,章女士和丈夫心疼不已,于是把各种各样保健品不断买回家,可女儿的胃口却越来越差,状态还是不好。

  医学专家意见:考前冲刺确实会让考生们脑力消耗很大,因此在正常饮食调理的基础上,按照需要进行适当的保健品进补,也不是不可以,但一定不能盲目推崇。我们现在所指的保健品,首先不是药品,而是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,具有保健性质。但是,我们不要被铺天盖地的保健品广告迷惑,认为保健品是可以在短时间内达到提神醒脑作用的 “特效药”。作为药品,一定要经过临床验证,并通过国家药品食品监督管理局的审查批准,有严格的适应症,治疗疾病有一定疗效;而作为食品的保健品,则没有治疗作用。家长最好不要自行为孩子购买保健品,孩子身体缺什么,需要经过正规检查才能得出结论。有时盲目进补,反而会给孩子健康造成潜在危害。我们的建议是,一定要让考生在繁重的学习过程中安排出时间锻炼身体,调节紧张情绪,并注意饮食调理,这样才能以良好的心态考出好的成绩。

  考生失眠别乱吃药 应适当运动

  实例:随着考试的临近,考生失眠的情况比较多见。王磊今年要参加高考,由于压力大,近来老是失眠。其父母很是担心,便购买了一些失眠类药物和中药给孩子服用。

  医学专家意见:学生偶尔失眠,这是很正常的现象,据调查大部分考生都有偶尔失眠的时候。不过,如果考生失眠了,切记不可随意吃药。帮助睡眠类药物具有镇定性,对考生有较大的副作用,可能造成考生连续几天精神萎靡不振。根据考生体质的不同,用药也有区别,如果私自用药,很有可能造成严重后果,影响复习和考试。我们的建议是在高考前这几天,考生可以安排一些适当的体育运动,既可以放松身心,增强体质,又有利于饮食和睡眠。但最好不要做游泳、爬山、打篮球等一些剧烈的运动,以免出现意外伤害。

  不能擅自服用避孕药推迟月经

  实例:金女士每天为女儿打理生活上的一切,就是希望女儿把精力都放在准备考试上。 “女儿成绩还不错,上一本应该没问题。”金女士心里很宽慰。可高考前几天,女儿突然要求母亲给她买避孕药吃,当时金女士吓了一大跳。一问才知道,女儿在同学那里听说,吃避孕药可以推迟经期,她不希望在高考那两天 “倒霉”。

  医学专家意见:是否需要吃药延经应根据个体情况而定,而大部分女生是不需要采取这种做法的。除非有严重痛经或严重的经前紧张综合征,才考虑用药物来推迟或提前经期,不过这药也不能乱吃,一定要在医生指导下服用。

  在高考期间可能遭遇经期的考生,要注意经前不吃冷饮,不用凉水洗澡或洗脚;对于那些有经前紧张综合征的女生,可以用热水袋敷在腹部,以减轻痛经;睡前可以喝一杯加有蜂蜜的热牛奶,有缓解疼痛之效。家长可以适当帮考生补充含铁丰富和有利于消化吸收的食物,如鱼类、动物肝、血、瘦肉、蛋黄等。

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