学生从初中升到高中，无论是学习方法、学习压力、同学之间的关系，以及家长、老师对学生的期望值都与初中不同。许多学生由于各种因素的影响，出现了种种不适应高中学习的现象，心理压力十分明显。如何做好他们的心理疏导工作，使他们能尽快适应高中的学习与生活，是每位高一班主任所面临的重要工作。以下是本人高一上学期在学生心理疏导方面所采取的一些措施，供大家批评指正。
我先介绍本班的基本情况。我所带的班级是一个普通班，学生总人数36人，其中男生19人，女生17人。多数学生学习基础、行为习惯、思想品德都较差。他们身上所表现出来的心理问题很多，大致可以分为以下几类：
一、学习类问题
学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其表现在三个方面：
1．当前，由于我国教育升学机制的缘故，学生的课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。我班有一位姓杨的女同学，性格内向，在升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，学习难度增加，加之她在初中的基础一般，学习方法未及时调整，因而很不适应高中的学习。上课经常走神、吃零食，不愿意与老师交流，情绪低落，导致学习成绩一落千丈。这使得她十分苦恼。该生在期中考试的总结中提到想与我交朋友，想告诉班主任一些事情。这说明她信任我，于是我立即找她，与她谈话。在多次的谈话中，得知她在小学成绩一般，上初中二年级的时候，曾经很想提高自己的学习成绩，让父母高兴，于是努力学习。可是经过一段时间，她的学习成绩依旧如故，因此她也就放弃了。后来由于升学压力，她被慢慢地逼上了高中。该生的父母管教非常严格，几乎每个星期三的晚上都要打来电话询问她本人的情况并且时常送来糖水给她喝。可是她由于学习成绩差的缘故，很少与父母沟通。在家时，父母不允许她出去或打电话等做与学习无关的事情。父亲对她的成绩很不满意。来自家庭和学业的负担使得她非常压抑。父母的一些行为使她感觉到没有属于自己的私人空间，情绪低落。针对上述情况，我开导她学会与同学交流，学会与老师交流；多掌握一些学习方法，重新树立起她的信心。同时提出克服上课走神的方法，建议她在课堂上经常动笔，作笔记，遇到难题或疑难之处，仔细听。实在听不懂，先作好记号，千万不可停下来。然后继续听课，跟上老师的步伐。课下去问老师。同时课堂上重点关注她的表现，有走神现象出现及时提醒她本人。谈话中告诉她，父母都是希望自己的孩子好，只是采取的方法各异。孩子要理解做家长的作法。我还及时与家长取得联系，告诉他们小孩的精神状况和学习状况，提出建议、方法。使这个同学摆脱了困境，学习向好的方向发展。
2．厌学是当前存在于学生中比较突出的问题。这在富家之弟身上表现得更明显。不仅是学习差的同学不愿学习，就是学习好的同学也不愿学习。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。我班有少数学生就有这个现象。比较突出的是一位姓陈的同学。他入学成绩较差，每天总是昏昏沉沉的，不善言谈，比较孤僻，而且总是去医院看病，不愿意学习。上课经常眯着眼睛，身在心不在。与他的父亲交流中得知他自从上高中以来，回家从来不看书，经常打电脑游戏。而且不听父亲的话，几次顶撞父亲。我多次找他谈心、开导他，鼓励他多锻炼身体，以积极的态度对待学习和生活。同时做到无论是在家中（取得家长配合）还是学校都严格要求他，培养起良好的学习习惯，定出切实可行的期末考试目标。比如该生的学习基础差，希望他各科在考试中能达到合格。经过帮助，该生厌学情绪有所好转。
3．考试焦虑症。特别是遇到期中、期末等大型考试时焦虑更为严重。反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑，经常缺考，害怕考试等。我班有一位姓李的同学。由于平时对自己要求不严格，行为习惯一般，学习不努力。同时害怕成绩差而去其他班，于是每当测验、期中、期末考试来临，情绪就波动得厉害，出现缺考或考了一半就不想考等情况。甚至在期中复习阶段，自己一个人出去散心，哭着给家长打电话说要请假回家。以至于他的阿姨晚上十一点半打电话给我。第二天，我就找他谈话，可是他拿出早已准备的一份检讨书给我。检讨书写得非常朴实，谈到了晚自习的去向和不在的原因，希望老师不要打电话给他父亲，因为他父亲马上就要结婚，他不想让父亲生气。同时写到回来后老师如何处罚都愿意接受。我当时感觉到孩子长大了、懂事了。能体谅父亲的苦衷。后来通过与他个人谈心以及与家长的联系，才明白小孩的父母离异很早，这件事情对小孩的伤害非常大。因此只要考试，该生情绪化就比较严重。分析他考试焦虑的原因是害怕父亲看到他的成绩生气，又害怕考试成绩差而去别的班级，不能与初中的同学在一个班。针对上述原因，我在与他的谈心中，重点是稳定他的情绪，调整该生的心态。明确告诉他要想他的父亲高兴和留在本班的唯一方法是通过自己努力学习，提高成绩。经过疏导，该生焦虑状况减轻了。
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