考场如何放松 迅速提高作文水平

    浙江省2005年文科状元徐语婧作客中国教育在线

    浙江省2005年文科状元徐语婧同学就考前一周复习、各科答题方法、临场发挥技巧、高考期间饮食休息、营养健康等这一阶段考生比较关注的问题进行了在线交流，以下为聊天实录： 

[主持人]：各位网友大家好，欢迎来到中国教育在线高考频道嘉宾聊天室，今天作客我们聊天室的与大家交流的是浙江省2005年文科状元徐语婧同学，首先请徐语婧跟广大网友先打个招呼。 

[徐语婧]：各位网友大家好。 

[主持人]：首先请徐同学介绍一下高考成绩？ 

[徐语婧]：语文 120分 数学 149分 英语 141分 文科综合 256分 总分 666，在高考这几天关键是调整好心态，因为高考的时候其实最主要的是发挥出自己平时的实力就可以了。 

[主持人]：高三以后你的成绩会稳定在什么样的名次呢？ 

[徐语婧]：因为我们学校是市里面最好的中学，也是浙江省西部算是属一属二的中学，所以应该说文科班的高手也特别多。基本上每一次模拟考试能在年级前三名，也有一些波动，比如二模的时候我的成绩就落到年级的第11，不过三模的时候又上去了。
考前一周各科复习方法 

[主持人]：因为目前来说，距高考只有差不多一周的时间了，给我们大家介绍一下在这7天之内的各门功课具体的复习方法？ 

[徐语婧]：其实我觉得这段时间最主要的复习策略就是回顾，就是整理。关于文综的话应该把所有的课本再重新看一遍，看的时候必须要细致，尤其是比如说历史和政治之类的东西。因为现在文综考试的题目还是以基础题为大部分，如果能把那些基础分都拿下来的话，总分上两百分以上是没有问题的。关于数学还是要回归基础，把以前做过的试卷拿出来把重点题看一看，特别是自己看错的题目，要总结一下错误的原因，不要在高考的时候犯同样的错误。语文前面的选择题尽量要能够拿满分或者只错一个或两个，就把高三的资料拿出来重新复习。英语每天适当做一到两篇完型填空，或阅读理解，让自己不要手生就可以了。复习的时候要掌握好时间，比如说早上考的语文，你就可以在和高考同样的时间，这一时间段做一份语文的模拟卷，这样可以让自己的大脑在那个时间对语文有一种比较特殊的敏感度，但不要选太难，如果太难容易打击自己的自信心，最好找老师推荐一些题。 

[主持人]：这段时间主要我们都看哪些方面的书？比如看书、课本，还是看自己的笔记，还是看复习提纲还是征题？ 

[徐语婧]：文综最主要还是看书，数学如果前一段已经把那些书看过的话，这段时间还是看题为主。如果那些定理什么还没有回顾过来还应该先看题。英语我记得我那时候没有再看课本，主要还是以做题为主。
如何面对高考压力？ 

[主持人]：其实我们都经历过高考，都知道这段时间大概是整个高三过程中最紧张，最忙碌的一段日子了，当时你是不是在心理上也面对着同样很大的压力？比如说来自家长的，或者来自老师学校的？ 

[徐语婧]：其实来自老师或者家长的压力几乎为零，我的爸爸妈妈给我一个宽松的环境，包括在高三整个一年都没有给我附加特别大的压力，就是你只要努力了，不管最后的结果是怎么样都没有关系。学校可能竞争上的压力会有一些，但是我觉得毕竟还是为自己而学习，不需要太考虑名次等等各方面。因为毕竟我们是和全省的整个考生一起来竞争，而不是说某一个学校。所以只要把眼光放在整个省就会压力小一些。 

[主持人]：很多考生在这个时候心理压力已经非常大了，你觉得你当时会用什么样的方式调整心理？或者给这些心理压力比较大的同学一些建议呢？