调整学习心态的关键是要有信心

大家好！身为一个刚刚参加了2020年高考的学生，高中三年的点点滴滴依然历历在目，历历在目，还有对高中生活的一些感悟和思考。在此，我主要想和大家分享一些关于心态的想法，希望能对你在高中的学习有所帮助。

为什麽要我来谈谈心理问题？心境对学习的影响很大，我自己也深有体会。自高中二年级后至高三一整年，我常常因为心态不好而导致成绩下降，老师们也知道我的不足，给我最多的建议就是“调整心态”，也正因为如此，我更加意识到心态的重要性，在调整心态方面也做了很多工作。在我看来，需要调整的心态主要有学习心态和考试心态。

 

第一，学习时的心态。在学习过程中，不要太在意别人的看法，不要轻易被别人的行为所影响。在中学里，学习压力很大，有的同学因此变得过于敏感，有时候别人的一些无心之举也会给你带来不必要的压力。例如，在课间的时候有人感叹一道题“好简单”，而这道题正好是你没做出来，也许是因为你的手把公式写错了，或者计算错了，所以你没做出来，但是如果你的心态不好，很可能是因为你不够努力，可能是因为你落后了，所以你的学习节奏会被打乱，学习效果也会受到影响。所以，我认为调整学习心态的关键是要有信心，只要你平时学习一直很努力认真，一丝不苟，即使你学习成绩暂时不理想，你也完全可以相信自己会取得好成绩，这样，在平时也不太容易受到别人的干扰。

 

第二是考试时的心理状态。中学有很多考试，周练、月考、期中期末考等等，如果不调整好心态，很容易被紧张所左右而影响学习。第一，希望大家能意识到在考试如此频繁的环境下，特别是高三，很少有人能做到无论大考小考都能正常发挥，没有任何失误。或许你这次练习没有考好只是因为昨晚你睡眠不足，导致考试时头脑不太清醒，而此时就应该不要过多关注成绩，继续以平静的心态去学习。

 

同时，要明确考试目的。很久以来，我只关注考试后的排名，以为考试只是为了展示自己和别人竞争的成绩，但是这样做不仅对自己的学习没有一点帮助，而且还让你感到焦虑。要懂得考试就是要发现自己的不足，在平时的考试中多发现，多改正一个错误，在高考中就能少犯一个错误。这样想吧，考试中发现的错误越多，是否就意味着你在高考中犯的错误就越少？总之，面对考试，要善于从正面思考问题，自己应该多给自己鼓励，不要怀疑和打击。

 

最后真诚地祝愿学弟学妹们在高中的学习成绩都能有所提高，心态一直很棒！