经过这么长时间的“奋斗”,我才使“劳逸结合”真正成为自己生活

 每年年初，人们都会有各种各样的雄心壮志。但是，心理学家通过调查发现，23%的愿望将在新年第一周内变成泡影；45%的愿望将在新年第一个月内宣告没有希望；60%的愿望将在半年内宣告失败。研究方面也是如此。很多同学在考试失败后，总爱狠命发誓：我一定要好好学习，一定要抓紧时间，一定要有计划，一定要认真仔细……可到了下一次考试时，“一定”一个也没有落实，上一次的错误这次依然重现。他曾经说过一句很有价值的话：“任何一个好的态度和好的方法，都应该使之成为习惯。惟有熟能生巧，好的态度可以随时表现出来，好的方法可以在任何时候、任何时候运用，仿佛出于本能，一生受用不尽。」事实上，很多同学也知道了，学习要定计划，要注重积累，要勤奋工作，注意总结。但是这种“知”之所以总是停留在“知”上，并没有转化为相应的实际经验，进而带来学习的进步和成功，是因为没有把它们落实到具体措施中，转化为相应的习惯。习性最重要，但也最难养成。之前我在中学的时候，学习经常会和疲劳作战，长时间感觉身体不支，效率下降。还老提醒自己要注意休息，劳逸结合，锻炼身体，可以是一学就忘，或者是老是想着“过一会儿再运动”，结果一气呵成地学会了睡觉。我觉得这样下去是不行的，“劳逸结合”不能老停留在口头上，观念上，不能见诸行动。因此，我在计划中规定，整段时间都要休息锻炼，把“注意劳逸结合”、“要锻炼身体”等口号写在显眼的地方，甚至在做作业前也要写在书本上。不仅是这样，我还为这个钟设了一个闹铃，让它在整个闹钟里响个不停，吵闹得你都停下来了。经过这么长时间的“奋斗”，我才使“劳逸结合”真正成为自己生活的现实。研究是一项系统工程，涉及到很多因素。由学习能力因素来看，有注意力、记忆、观察、想象、思考等能力；由学习过程来看，包括听课、作业、练习、复习、考试等多个环节；由学习科目来看，又包括数学、物理、化学、语文、外语等等。如此多的因素、环节、方面，抓起来着实不易，这就需要学习者对自己的学习有一种系统管理的思维和能力，有章有法，坚持不懈，但又不能想到什么就去抓什么，喜欢什么就去做什么，把学习搞得杂乱无章，效率低下。国家的治理需要有健全的法律制度；企业的经营需要有健全的规章制度。只要有法可依、有章可循，社会单位就能正常、高效地运行。对学习者而言，特别是对尚未形成良好学习习惯的学习者而言，还应为他们自己制定“学习法”或有关学习的规章制度。从头到尾，从头到尾，从头到尾，从头到尾，从头到尾，从头到尾，对每一门学科，从听课到做作业，从头到尾，从头到尾，一丝不苟地把它落实。本人就是这种“学习方法”的受益者。在中学的时候，我就对自己逐渐制定了一些规则。例如我曾经制定了一项“作业”规则：1、先复习，再做作业。作业的时间应有限制。一定时间内，专心工作，不做任何与工作无关的事情。三、做作业要坚持独立思考，不轻易请教别人，更不能照抄别人的作业。作业经过老师一遍又一遍的批改后，对所出现的问题及时找出原因并加以改正…这样做有很多好处：一是增强了行为的目的性，知道自己在学习中应该做什么，不应该做什么；二是起到了催促和提醒的作用，因为通过“习题法”的反复强化，许多正确的做法逐渐转变成习惯；三是便于总结和分析，找出问题。