高考前怎么安排复习、饮食和休息？

　　问：考前一个月怎么安排复习、饮食和休息？

　　答：考前一个月，最重要的是保持积极的考试状态和轻松愉快的心情。考前一个月，对大多数人来说，希望在知识的广度和深度上突飞猛进不切实际。所以，此时疲劳战术或题海战术会适得其反。在学习方面，主要是查缺补漏，总结经验教训，看看以前做错的题和复习提纲很有帮助。要在头脑中形成一个清晰的知识结构图，高考时才会有回忆和思考的线索。还有一点就是要有足够的自信，相信自己。饮食和平常一样，考前最重要的是休息和调整。睡眠一定要充足，我比较喜欢每天睡八个小时。复习时，要把自己的兴奋点调到考试的时间，比如，上午8:00-12:00，下午2:00-5:00。