学习方法

怎样有效地自我磨炼

  • 日期:2010-03-02 13:34
  • 来源: 未知
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1.不要为过去伤悲。有些人认为自己昔日的错误会影响来日的成功,其实不会,除非你自己使它这样。2.找个楷模来学习。历史上的伟人各有各的自我磨炼方式。你可以找几位人生目标与你接近的伟人来做榜样。当你研究他们如何实现目标并模仿他们自我磨炼的方式时,这种方式元形中就会变成是你自己的。3.对于创伤性的压力要能甘之如饴。把这种压力视为挑战,并自信能加以克服。不妨以你过去的成功经验作为你的动力。4.集中精神学习。当分心的念头浮现时,立即告诉自己:“停!”然后闭上眼睛,深深吸一口气。默数到三,把气呼出,并告诉自己:“放松,去除杂念!”再把精神集中于一念——你的目标!5.看日历而不着时钟。自我磨炼的人计算时间,不是以时刻计,而是以日月计。他们借日积月累,逐步实现目标。6.运用积极思想。不要对失败耿耿于怀,要时刻以成功为念——想想看如何方能成功,下一步该怎么做。让积极思想给你以鼓舞。7.不妨存有梦想。自我磨炼的目的是什么?不妨在心目中描绘一幅美丽的远景。8.不必要求十全十美。每完成一个目标,就自我鼓励一番。9.生活要均衡。你的每分每秒都在自我磨炼,那无异于置身在两脚凳上,随时都有栽倒的危险。所谓自我磨炼,就是你知道自己什么时候该玩,什么时候该为既定目标努力。生活的内涵有三:一是工作;二是游玩;三是爱。三者不可偏废。

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