高三了，我的成绩依然不理想，很焦虑学不进去怎么办？

  ————小猿帮帮团回信————  

    很多人进入高三前都会或多或少有些焦虑，但也会伴有小小的激动与新奇。其实高三并没有你们想象的那么可怕，你只要用平常心对待即可。

     成绩起伏不定是很正常的，若一段时间成绩在下降，那么你就得反思一下是不是自己努力的方向不正确，自己的努力是不是用到了点上，自己的努力是不是只是为了让自己心安。

    另外，自己努力了但没成效很容易心慌，从而导致自己看书学习可能都是慌的。仓促本身就是最要不得的态度，当你做一件事时，一旦想要求快，说明你内心不“关心”它，而想去做别的事。

      那些以前成绩没你好的同学进步明显，可能是他们调整好了心态，找到了适合自己的方法。其实你可以谦虚地向他们讨教，不要觉得那样很没面子。如果对方够真诚，会很乐意与你分享的，如果他们不愿意说，那也没关系。

      成绩如何反映的是你的态度和方法，而不是能力。学霸们并不会为了学习而努力学习，他们会一直寻找更好的，更有效的方式来完成他们的任务。如果你是为了分数或者为了获得别人认可而学习，那么你会失去这个过程带来的满足感，同时你还将你的自尊置于你无法掌控的事情之中。

      很高兴你进入了离梦想最近的高三！你需要找到自己的目标，想象一下以后你会去某座你喜欢的城市，去自己喜欢的大学，学习更多东西，遇见更多更优秀的人……为了让自己无悔地走出高考考场，请你过好每一天，充实并快乐地度过这段最有激情的时光。

       调整好心态与生物钟，愉快地为自己的高三开个好头，希望明年你的分数不会辜负你付出的努力。加油！

     其实从某一个方面来说，你感觉到焦灼，说明你对即将面对的高三生活有了大致的了解，接下来要做的只是需要认真过好接下来的每一天。

    从来都相信一句话：尽人事，听天命。进入高三，其实每个人都会有一定程度上的进步，如果你觉得周围的人都比你进步的快，那不如放开视角去看看，或许你会看到一些别的东西。

    而现在，你要做的不过就是过好每一个今天。其实到了那时，你自然就会发现，每天你的时间、你的思想都被各科各种题所占据，基本上空不出时间来操心其他的事。

    高一高二的成绩趋势是不太能代表什么的，在高三，你会发现许多黑马，这很正常，说不定一年后出考场时，你也会发现其实自己也是。

    最后，一年后的事情希望等到一年后再去考虑，最重要的是活在当下。

    焦躁是很正常的，但我们需要正确的对待。

    首先我们先需要调整心态，因为只有正确面对才能有理性的分析，焦躁只能让你不知所措，浪费时间。第一点我们需要分析大体的，就是哪一科你想要达到多少分左右。

    因为我是理科生，我就拿语文举例哈。语文一共150分，比如说你觉得我想拿120分。这是大目标，其次每一个学科都要分配到小目标。语文是分好多类的题型，你可以根据你自己的水平，比如说这一类我擅长，然后我的分比较高我的目标就稍微高一点，如果我这块儿不是特别高的话然后你可以稍微目标定低一点，这个学科得分平均分配到小目标儿上。 

    你每一学科都这么做的话然后你就会知道我这个学科哪一个知识点不太熟不太好，然后你就知道你应该做哪一类的题去弥补可能提分更快一点点。

    最后，提醒一下，一切行动都是成功的一半。焦躁只会让你不知所措，只有冷静分析，脚踏实地才能取得硕果。

    加油！自信也是非常重要的，要相信自己！