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考试前7天吃什么

  • 日期:2014-11-29 10:10
  • 来源: 乐学堂
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摘要:一、早餐:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 午餐:主菜-海带肉丝,副菜-素食锦晚餐:主菜-萝卜丸子,副菜-白菜油豆腐二、早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐午餐:主菜-糖醋带鱼,副菜-炒素丝晚餐:三……

  高考考生7日套餐食谱:

  一、早餐:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦

  午餐:主菜-海带肉丝,副菜-素食锦

  晚餐:主菜-萝卜丸子,副菜-白菜油豆腐

  二、早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

  午餐:主菜-糖醋带鱼,副菜-炒素丝

  晚餐:主菜-菠萝炒鸭片,副菜-什锦炒蛋

  三、早餐:火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜

  午餐:主菜-猪肝肉片,副菜-西芹虾仁

  晚餐:主菜-肉末豆腐,副菜-麻酱拌菜心

  四、早餐:大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

  午餐:主菜-土豆牛肉片,副菜-菜花香菇

  晚餐:主菜-烩豆腐,副菜-炒菜心

  五、早餐:百合粥、炒面、什锦蛋丁

  午餐:主菜-豆腐干、肉丁,副菜-豌豆苗

  晚餐:主菜-白菜鱼肉片,副菜-土豆粉丝

  六、早餐:牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋

  午餐:主菜-肉末豆腐,副菜-香菇小白菜

  晚餐:主菜-狮子头,副菜-炒菜心

  七、早餐:银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝

  午餐:主菜-胡萝卜、肉排,副菜-荷兰豆

  晚餐:主菜-清蒸带鱼,副菜-醋溜卷心菜

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