高三学生须知：自信是最好的动力

好运是自己给的

问：不知道什么时候我养成了一个习惯，考试前扔硬币，如果是正面朝上我就觉得自己会考好，反面就会失败。

虽然我知道这样做很迷信甚至很愚蠢，但我就是控制不住自己。我的学习还比较踏实，但是有时候扔到反面真的会影响我考试的情绪。我要怎样才能摆脱这个习惯？

心理专家：在2003年第47届世乒赛期间，王楠的未婚夫郭斌在电视上看王楠比赛，当时他喝着可乐，结果王楠输球了，郭斌心里有点烦，下意识地拿过一瓶啤酒，打开后咕咕地喝下去。等他把视线再转向荧屏时，王楠竟然赢球了！

这时，郭斌喃喃地对着电视机里的王楠说：“啤酒能给你带来好运？那我就喝啤酒吧。”然后郭斌就一直喝一直喝，直到最后王楠获得胜利。

当我们对成败无法控制的时候，总会寻找一些预示的东西，将它们与成败联系起来。郭斌以为喝啤酒能赢球，但二者之间并没有必然联系，这只是反映了他的美好心愿。类似的事情在我们生活中还有很多，比如有人在商店里供着财神爷、关公等。不过，如果这种习惯给你带来了困扰，那你就应该努力克服它。

首先，你要知道，硬币的正面或反面朝上跟能否考好没有关系，你心中要明白这个道理，不要太在意掷出的结果。

其次，有一个良好的心态（特别是良好预期心态）会有助于个人发挥，你可以寻找一些其他方面的线索如穿某件衣服，或者使用什么代具之类作为护身符。

第三，你最好不要去扔硬币，如果实在要扔，那就一定要扔到正面朝上次数多为止，1次不行就3次，3次不行就5次，5次不行就7次……直到扔出你满意的结果。

有现实才有梦想

问：我从小就有一个音乐梦想——成为歌手，并且我认为我有能力去实现它。但我也知道爸妈是不会同意我考音乐学院的，再说我家里的条件也不够好。

最近班里打算考音乐的同学都已经在加紧准备了，我只有默默地羡慕他们。我真的很迷茫，人生不就是应该为梦想而奋斗吗？我应该去追逐梦想，还是屈从于现实？

心理专家：我高中的语代老师陶老师拉得一手好二胡，每逢班级活动他都要为大家表演。他说当年上大学的时候曾经考虑过报考音乐专业，最后却选择了中代专业，成了语代老师。我并没有询问老师，当年为什么没有选择音乐而选择了中代。但我大胆猜想，如果他是现在的高中生，一定会选择音乐，因为人人都希望成为明星，搞音乐就有可能成为明星。

成为歌手是你的愿望，但它是否就是你的梦想还是一个问号。不知道它是你一时心血来潮的决定，还是你发现唯有音乐才能让你的生命有意义之后的决定呢？

梦想是需要现实作为基础的，如果你没有音乐天赋，没有供你去进修音乐的物质保障，可能就没有办法实现梦想。但如果你眼前有一个能够实现的梦想，就不要轻易放弃，而是要努力去实现它。

把眼睛盯到最远处

问：老师，我现在压力好大，连着两次月考我的成绩都滑到了十名以外。高三开学时的誓师班会上我许下了复旦大学的目标，上次月考失利后我已经加大复习的力度了，考试却没有明显长进。

一模越来越近了，我很想打个漂亮的翻身仗，但又感觉复习的节奏跟上次一样，恐怕不会有太大的突破。下一步该如何去学，你能给我一些建议吗？

心理专家：许多骑自行车的人都有这个经验，当我们把目光盯到车前的时候，自行车会左右摇晃，我们把目光看到最远的前方，自行车会平稳前行。把目标盯到当前的月考和模拟考试，往往会干扰你的正常复习节奏，打乱你的复习部署。

月考和模拟考试是为正式高考准备的，我们不妨把目光盯到最远处——6月的高考。按照高考的节奏来安排自己的复习，这样你的复习过程才会平稳。

首先，不要急于求成，一步一步地来，科学的复习是三轮复习，不要安排过多的复习遍数，遍数越多越不好；其次，要注意抓漏洞，只有查漏补缺才能提高成绩；最后，要看长远，别太在乎眼前考试的输赢，注重解决问题而不是一时分数的高低。笑到最后的，才是最好的。