高三的孩子自卑怎么办

我是一位高三学生的家长，孩子还有两月余点时间就要高考了，说不急那是不可能的，我的孩子在高一时学习在班上还比较优秀，一般年级排前五名，高二时学习就有点退步，前一次月考排二十几名了，原因是因为脸红努力克制，结果没控制好，心理着急，学习也无法专心，我一开始还不以为然，她说我不关心她，后来，我也咨询了许多朋友，她自己要求去看心理医生，我带她去了，可是，也没多大见效，她的心情每天总是闷闷不乐，时好时坏，把问题总是想得很糟，心理烦躁不安，每天晚上回来折腾得很晚，中午也不能很好的休息，我试着问她担心什么，她说不担心什么，就说自己不行了，将来什么也不会做不了，说自己是个有问题的人，与人家不一样等等，我宽慰她，丫丫，你有健全的身体，将来会有饭吃的，不管怎样,你都是妈妈的最爱……她什么也听不进。有一天，她对我说：“妈妈，我很自卑，看他们学得很带劲的样，我自愧不如，我是不行了，我的问题多……”看到她那消极的情绪，我真是爱莫能助。现在我把家里网开通了，许多我也还不懂，直到我看到您的心理疏导文章让我大开心慰，我也让孩子看了，她想和您在网上交流，又苦于学习任务繁重，打字又慢，真是太困惑了，杨老师，烦劳您在百忙之中为我们分忧解囊！——香香

尊敬的扬老师：

您好！

我已给您发邮件了，因为您实在是太忙了，我的孩子看了您为许多中学生的心理疏导佳讯，她说她在这里找到了平衡点，心情比以前是要愉悦些，只是中午总睡不着觉，我家旁边有一篮球场，中午有许多孩子在那打球，也是够噪音的，可也赶不走他们，她就是担心这，又担心一会儿时间快到了，结果却真睡不着了，我也没好的办法，就把您给别人引导的道理讲给她听，顺其自然吧，她默不做声，精神振作不起来；还有，我这孩子在关键的时候问题多，比如上次月考吧，别的班下课玲响了，她担心试卷做不好了，结果做得来的题也不会去做了；还有同学在考场上找她问题,她也无法静心……。实不知怎么样才能让她完全放开；还有做事速度也特慢，又有什么好的办法吗？扬老师，香香这里又给您补充了问题，静静地等您回复。

香香女士：

您好！非常理解您此时此刻的心情，因为我和您一样也是高三孩子的家长，当然也就非常非常理解孩子内心遭受烦扰无法专心学习，我们茶不思饭不想而焦虑不已的心情。

关于您的孩子“高二时……是因为脸红努力克制，结果没控制好，心理着急，学习也无法专心”的表现，我认为是青春期关注自我身体和容貌特征的正常心理表现。一般来讲，人的个体随着青春期的来临以及第二性征的出现，在绝大多数情况之下都会强烈地关心自己的身体和容貌特征，关注别人对自己的评价。这是自我意识发展的重要标志，也是很正常的心理表现，但是我们在青春期关心自己的身体和容貌特征，一定要以科学的身体发育和健康生理表现为依据：一方面脸红是脏腑功能优良的表现，这是因为面部是人体血脉最为丰富的部位，脏腑功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来——心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽，所以中医说“心主血脉，其华在面”；肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽；脾主肌肉，脾胃功能健运，则气血旺盛，气血旺盛则面色红润；肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也会正常运行，气血旺盛，气血旺盛则面色红润；……。由此可见您的女儿脸红是身体健康的表现。另一方面处在青春期的人由于“都会强烈地关心自己的身体和容貌特征，关注别人对自己的评价”，所以在与别人打交道或自觉别人关注自己的时候自然而然会出现紧张和害羞，紧张和害羞会促使心跳加快，前面我说了“心主血脉，其华在面”，所以出现“脸红”也就不足为奇了。从以上两方面来说，您的女儿“脸红”是身体健康和青春期自我意识发展的正常表现。既然是正常的生理和心理表现，那么我们就没有必要有意识的摆脱和控制它，而是任凭它存在而不去管它，那么它就悄无声息的自然而然的溜走了。但是您的女儿并没有这样干去做，而是“努力克制”，结果越是努力地去控制就越加难以摆脱，进而进入了恶性循环，所以使自己感到“心理着急，学习也无法专心”而苦恼和痛苦。这就是把正常的生理和心理表现当作不正常的东西而极力摆脱，并产生强烈的痛苦的心理冲突，进入恶性循环的表现。