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心理障碍自我检测法

  • 日期:2011-08-10 10:33
  • 来源: 未知
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 如果您最近感觉自己的心理健康状况不佳,怀疑自己是不是患上了心理病,不妨照着下面的方法,自查看看。

  1.情绪是否恶劣?比如经常悲观、抑郁,焦虑、烦躁,或者易怒、喜欢攻击。

  2.是否有查不清楚原因的躯体痛苦?比如,长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。

  3.工作、学习注意力是否明显下降?

  4.是否有反常的、自己控制不了的行为?比如,反复洗手、关门、做鬼脸等。

  5.是否极度讨厌自己和厌恶别人?

  6.是否有人际交往的障碍?比如,对于人际交往感到恐惧,人前感到自卑或者社交场合手足无措、脸红心跳。

  上述六方面的表现,每一个健康人都会或多或少地表现一些,只有达到一定强度和一定时间的,才算得上是心理障碍。所谓一定强度,是指这些症状比较严重地影响了一个人的快乐和工作能力;所谓的时间,是指这些症状持续的时间,要在3至6个月以上。王 越来源石家庄新闻网)

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