高考政治复习方法,如何克服考试焦虑

　　建议：在大家水平相当的情况下，过硬的心理素质是在考试中正常甚至超水平发挥的关键，听音乐，看卡通，非但不是浪费时间，反而有助于劳逸结合，保持良好的精神状态。

　　学会边理解边记忆

　　面对文科大量需要记忆的内容，怎样才能记得快、记得牢、记得不枯燥呢？边理解边记忆是很好的方法。如果掌握了，那么在较短的时间内就可以事半功倍。

　　第一，化整为零，换零为整。不知是否因为性格上天生有好动的一面，我很难静坐在写字台前一动不动地呆上几个小时。这样的“埋头苦读”最终导致的是腰酸背痛、眼前发昏以及头脑迟钝。有时呆坐在写字台前好久，才发现书本始终停留在一页上，好像时间也停止了一样。学习效率一说更是无从谈起。因此，我用“表面上把大把的时间变得支离破碎，而实际上是用时间上的间断换得思维上的连续”这样一种方法来应对。当学习了半个小时到四十分钟时，我就会去活动活动，譬如说打打羽毛球、踢踢毽子、跳跳绳。人在运动之后，不仅身体，头脑也会兴奋起来，再回到写字台前，就很容易进入状态，很快能从刚刚停止的地方重新开始。

　　第二，扮演老师，讲授课程。我喜欢把对某个政治原理、某个哲理的推导或某道题的分析讲给父母听。像个小跟屁虫似的跟在爸爸妈妈旁边，只要他们不忙我就会不停地把所学到的知识唠叨给他们听，却并不需要他们真的听进耳朵里，因为重要的是我能不看书把它们表达出来。当你能激动地就某个问题给别人讲述，跟别人辩论时，首先必定要你先能把知识烂熟于心。所以爸爸妈妈也就常常忍受着耳朵的小小的折磨，把我当成是透明人。

　　第三，共同复习，找出漏洞。“一个好汉三个帮”，个人的力量总是渺小的。再怎么细致，相信也不能真的全面复习到每一个细节。但是，如果是几个好朋友在一起复习，你一言我一语的交流之中很快就能发现自己没有涉及的复习领域。

　　辽宁省理科状元 刘隆

　　建议：父母其实并不跟我说什么大道理，主要是在平时生活中潜移默化地教育。

　　先课本再扩展

　　应该说面对高考我挺有信心，因为以前考试我都考得不错，该复习的也复习了，该做的题也做得差不多了，所以不怎么紧张。

　　我感觉理科综合跟课本的关系相当大，即使是考前把课本都看过很多遍了，也应该再看一看。理科综合与整个课本的知识都有很大关系，虽然试题与课本会有一些变化，但是万变不离其宗。只要你把课本知识掌握了，基础知识就会掌握好，再想扩展就很容易了。

　　至于扩展方面，最好是看一些课外参考书籍，比如说看看大学的化学和物理，虽然考试时未必考到，但却能开阔你的知识面。现在有些新题型就是在和大学接轨，看过之后再遇到新题就不会慌了，不会觉得这题太深，自己解决不了。

　　高考前，最重要的是保持心情愉快，要放松；这样既有利于复习，也对考试有益处。还要多和同学交流，积极开动脑筋，在同学中搞起一个比较活跃的学习氛围。大家你问我一个问题，我问你一个问题。可以看课本上已经学过的知识，想一些比较新的问题，使大家的思路开阔。这样对以后高考答题很有帮助。课本知识一定要抓牢，尤其是理科，得先把基础打好。

　　云南省文科状元 周哲宇

　　建议：学习中最重要的还是具体问题具体分析，在学习数学的过程中找到最适合自己的一套方法，相信只要努力，不但能取得较好的成绩，还可以获得学习数学的乐趣。

　　学好数学——向高考冲刺

　　数学其实是一门很有意思的学科。

　　如果你平时数学成绩不是太好，在最后的几个月里，只要努力，就可以让数学成绩有一个飞跃。

　　首先概念的理解是相当重要的一步。较好的方法是课前先预习，记住难点，听课时再加深理解，不懂的地方最好当堂向同学或老师请教。再结合例题和习题，进一步对怎样应用它有所了解。再在一段时间内，注意章节内定理概念的相互关系，逐渐扩大到对教材中所论述的和这个概念有关的几乎所有的知识，同样，每一步都需辅以一定量的练习来消化和吸收。这些工作主要应在平时完成，逐渐形成该学段所要求的学习思路，特别是适合自己的方法，包括学习效率的提高和学习时间的安排等。如可以在大脑中形成如网络般的知识结构，会更有利于运用。