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学习方法

你的快速入睡方法是什么?

  • 日期:2012-01-15 10:11
  • 来源: 学网整理
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  • 发布者:刘德生

  问:良好的睡眠有助于学习,你的快速入睡方法是什么?

  答:睡前不要胡思乱想,不要听激烈的音乐,也不要与人发生口角或有类似的言行。睡觉前喝一杯热牛奶也有助于入睡。

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